Veckan som gått.

Nu va de ett tag sedan men de har gått i ett och blogglusten har inte varit på topp men nu kör vi igen.

Jag och älsklingen var i väg på en liten minisemester i Västerås och bodde på hotell och bara njöt av varandra, blev lite shopping och massa mys!
Skönt att bara sticka iväg i ett par dar och bara ta de lugnt och inte ha några måsten.
Va nästen ett år sedan vi gjorde de sist så jag hoppas de inte tar lika lång tid till nästa minisemester ;-)

Annars har de har varit de vanliga med jobb och träning i veckan.
Det har också varit fädelsedagsfirande för både Emil och mormor så en hel del onyttigheter har de blivit men de får jag ta igen nu till veckan som kommer.

Men idag har jag och syrran varit iväg på introduktionsmöte för att starta upp en egen FitCamp grupp här i Falun och de va riktigt intressant och både jag och Millan känner oss riktigt sugna på att anta den här utmaningen så vi ska prata ihop oss lite så blir nog detta bra.
Jag känner mig lite nervös men de är mest spännande :-)

Nu ska jag luta mig tillbaka i soffan och bara vara, är totalt slut i kroppen efter dagens träningspass!

Bästa dagen på länge.

Har varit en helt underbar dag som tillbringats i skogen med bästa Moa och Ida! Vi har grillat korv, lekt och bara myst under solen!

Efter några timmar så åkte vi hem till Millan och färgade håret och dog ett tag i soffan innan de va dags att avsluta dagen på Tzatziki.

Nu är jag hemma igen och tar hand om min sjukling som är på bättringsvägen efter en dag med lugn och ro här hemma :-)

Mys!

Jag och Moa har tillbringat hela dagen i soffan framför olika filmer och bara myst förutom några pauser med att hänga tvätt och fixa mat.
Skönt att bara få rå om varandra och bara få vara en hel dag. :-)

Men sen när Emil kommit hem så skulle jag ut och gå men suget för träning hade totalt försvunnit men jag tog tjuren vid hornen och tog mig ut efter lång tid. Blev en kortare promenad på 3.5 km men de är ju bättre än ingenting alls ;-)

Nya tag.

Idag var de dags för vab igen, jäkla feber som kommer och går hela tiden men halva dagen idag har hon varit feberfri och jag hoppas de fortsätter så.
Lite smått segt att vara hemma en heldag och inte kunna göra någonting men jag har fått lite vardagssysslor gjorda i alla fall. ;-)

Fick ett mycket trevligt samtal från bemanningen som gjorde min dag, jag har fått mitt vikariat förlängt till sista maj och i mitten av april blir jag utlasad så jag känner verkligen att de går riktigt bra nu :-D

Idag va de ju dags för veckans invägning och mätning och en del cm har försvunnit och så har jag lyckats gått ner nästan ett kg. Hade dock hoppats på lite mer men jag har nog byggt en hel del muskler som de känns som ;-)
Och i helgen som var stoppade jag i mig lite onyttigheter som var totalt onödigt men gjort är gjort och ibland måste man lyxa till de lite ;-) men av dem resterande tre veckorna som är kvar av fitcamp så blir de att låta bli och välja ett nyttigare alternativ :-)

Ny vecka och nya tag!! :-)

Söndag.

Efter gårdagens dans på Downtown så är man lite smått seg idag men de har inte hindrat mig från att träna med FitCampgänget, passet var riktigt kämpigt men de känns riktigt skönt nu efteråt.

Längtar tills imorgon då jag ska skriva in min veckorapport och då ska de mätas och vägas :-)

Bjuder på lite bilder från gårdagens festligheter :-)

Lördag!

Efter en riktigt mysig dag på lekandet så är Moa nu hos mormor och för min del är de dags att hoppa in i duschen och göra sig klar för ikväll är de dans på Downtown som står på schemat.  :-D

HELG!

De absolut bästa med fredagar är att jag har två lediga dagar framför mig som jag får tillbringa med världens bästa familj och vänner! Känns lite som att de inte hinns med så mycket på vardagarna när man ska klämma in gymnastik, träning och alla vardagssysslor!

Så imorgon på dagen ska vi träffa Emelie och Fredrik, får se vad vi hittar på för kul :-) Kvällen bjuder på middag och dans på downtown med Millan och Simon. 
Söndagen blir lugn med massa mys förutom att de blir ett pass med FitCampgänget :-D

Idag kör jag på vilodag då de behövs, speciellt efter passet igår då kroppen värker och benen är som spaghetti ;-)

Nu ska jag mysa ner mig hos Emil i soffan och bara vara :-)

Humöret på topp!

Idag vaknade jag med ett stort leende och kände att ingenting är omöjligt!
Möttes av en blå himmel och solen i ansiktet när jag klev ut från ytterdörren vilket gjorde ju inte dagen sämre direkt ;-)

Efter jobbet idag så va de dags för Moas gymnastik och istället för att sitta och titta på henne så utnyttjade jag och syster gymmet som ligger i samma lokal. :-)
Men de känns verkligen när man tränar och samtidigt har sin fastadag, man har inte riktigt samma ork och energi men ingenting är ju omöjligt ;-) Så jag bet ihop och körde slut på kroppen innan de va dags att hämta Moa och fara hem.

Nu blir de soffläge resten av kvällen och uppladdning för morgondagens träning med Fit Camp gänget :-D

Kommit igång!!

Jag har haft en riktigt hemsk träningsvärk sen passet i söndags men de va bara att bita ihop för igår va de en timmes bugg på schemat och idag var jag och Millan ut och körde ett intervallpass på 30 min.
Känner mig riktigt mör i hela kroppen men de känns toppen.

Jag trodde jag skulle dö när vi skulle ut och springa men de gick otroligt mycket lättare och jag hade lätt kunnat springa dubbelt så långt som de känns nu men jag tror de är smart att skynda långsamt så kroppen hänger med ;-)
Men pulsen fick jobba och jag var härlig svettig när jag kom hem så nu är jag nyduschad och de är dags att sova så jag orkar med morgondagen då de är dags att göra ett besök på gymmet medens Moa har gymnastik. 

Natti!!

Ont i hela kroppen!

Idag var första träffen med fit camp gänget!
De blev ett fystest först som bestod av idioten, squats och armhävningar!
Efter det testet var jag död!! Men de va inte slut där utan då va de dags för tabataövningarna som gjorde min döda kropp ännu mer död!! Mjölksyra i hela kroppen, blodsmak i munnen och tårarna var inte långt borta men jag tog mig igenom de! :-D
Jag kommer ha världens träningsvärk i morgon och jag ville inte ens tänka på hur jag ska ta mig ur sängen men de blir nog bra ;-)

Nu blir de och natta Moa och göra ett försök till att hoppa in i duschen sen blir de  soffläge resten av kvällen!

Möte med coachen

Idag har jag träffat min coach och jag är taggad som bara den!
Han tyckte att många av mina värden från scanningen såg bra ut men en del finns de att ändra på och så gick vi igenom min kost och han tycker jag ska fortsätta som jag gör nu men att jag ska äta mer protein, 80 g/dag bör jag få i mig tycker dem.

Ska få inloggning till en sida jag kan använda mig av där de kommer finnas ett skräddarsytt träningsschema för just mig, kostråd, dagbok för kosten, kontakt med min coach och en gång i veckan kommer invägning och mätning göras där.

Det bästa av allt är att ALLT är gratis! :-)

Längtar till på söndag då de är dags för första passet! :-D

Nu kör vi hårdare än någonsin!!

Fit camp!

Idag har jag lyckats med att få i mig både lite mat och vätska så de går nog åt rätt håll men magen känns långt ifrån bra!
Men jag håller alla tummar och tår nu för att klara av kvällen och natten också så jag kan återvända till jobbet. Känns som om man missat så mycket som jag måste ta igen men de blir nog bra :-)

Anmälde mig tidigare i veckan till Fit Camp här i Falun och idag var informationsmöte och så fick man välja om man ville delta så både jag och Millan ska nu köra 4 veckor fit camp med egna coacher och man fick göra en kroppsskanning och man fick reda på lite för mycket som man inte ville veta :-P
Men efter två träningspass i veckan med fit camp och resten av dagarna hemma så ska jag förändra dessa resultat :-)

Kommer träffa min coach på torsdag och lägga upp en träning och kostplan för mig och gå igenom resultaten mer noggrant efter kroppsskanningen.

Jag känner mig riktigt peppad till detta och kommer ge allt! :-D

Varning för känsliga läsare!

Efter att ha levt på blåbärssoppa, proviva och finn crisp i en och en halv dag så gjorde jag och Millan i ordning middag igår kväll, jag åt inte överdrivet mycket med tanke på att jag knappt ätit innan.
Men min mage tyckte verkligen inte att detta var en bra idé!
Jag har besökt toaletten minst en gång i timmen hela natten och nu har jag ingen vätska kvar i kroppen och jag har tappat 4 kg på mindre än 24 timmar!! Jag kan varken dricka eller äta utan att besöka toaletten så får se hur denna dag kommer gå.

Jag ringde 1177 och rådfråga dom hur jag kan gå till väga men svaret jag fick var att jag inte ska äta något idag utan leva enbart på vätskeersättning.

Och nej de är inte magsjuka jag har!

Jag är totalt slut och orkar knappt sitta upp och sen när mannen är på kryssning och jag är själv med Moa gör ju inte saken bättre men blir att försöka ta mig över till syster om ett tag och vara där nån timme innan hon ska iväg.

Tycker mycket synd om mig själv just nu!! :-(