Bygga upp musklerna

Motivationen har inte varit på topp riktigt den senaste tiden när det gäller träning och mat. Det har varit mycket upp och ner men nu ska jag hålla i det här och inte komma med dåliga ursäkter men det hade ju underlättat lite om mitt sår vill läka också så man kan ta i ordentligt igen!

Men jag kämpar på med mina promenader och igår körde jag tabata hemma i vardagsrummet. Det var sjukt jobbig och man känner hur musklerna har försvunnit under graviditeten men nu ska dom byggas upp igen. 💪

Det är lite svårt när man inte får träna magen nå speciellt men jag har laddat hem mamma mage där det finns övningar så man försiktigt kan bygga upp dom inre magmusklerna igen. Men det är lite kluriga övningar och svårt att få till ordentligt. Jag lyckas mer blir yr av att jag andas fel men jag lär mig nog snart. 😉

Efter att jag lämnat Moa i skolan i morse blev det en PW!