Söndag

Idag blev de ju som sagt ännu dag i Vika med sol och härligt umgänge :-D Ida kom förbi så de blev lite kubbspel och småprat :-) 
Ska bli kul nu när hon äntligen kommer tillbaka till guldstigen och städar upp efter oss så man får träffa henne lite oftare ;-)

Va fitcamp idag igen och då våra coacher var på utbildning så fick jag och Joelle hålla ställningarna idag. Trots dålig planering av oss så tycker jag att vi fick till ett riktigt bra pass och man var död i kroppen efteråt. Längtar tills man själv är igång med en grupp, fick lite mersmak idag ;-)

Nu har min huvudvärk tagit över så de blir att mysa ner mig i sängen framför netflix och hoppas att jag vaknar med nya krafter :-)

Underbara helg

Igår va de sista dagen jag var vikarie på guldstigen, imorgon är de jag som är utlasad och har en fast anställning i kommunen och de bästa av allt är att  jag får vara kvar på guldstigen! :D
Kollegorna bjöd på tårta och blommor och jag och Emil firade in de hela med ett varsitt glas rose på kvällen.

Idag har vi hängt i Vika hela dagen, solat, lekt och grillat! Blir att åka ut imorgon igen och njuta lite innan de är dags för fitcamp. Så skönt och avslappnande där ute och Moa kan springa in och ut och leka som hon själv vill :)

Nu blir de mys i soffan med älsklingen och film om vi nu båda kan hålla fingrarna ifrån våran nya surfplatta :P 

Händer mycket nu.

Tiden går fort när man har roligt! Ledigheten har nu passerat och imorgon är de dags för jobb igen. Känns lite vemodigt att klockan ringer halv fem men nån gång ska man ju tillbaka till vardagen :-P

Dagen har vi spenderat ute i lekparken.  Byggt sandslott, solat och haft picknick hann vi med innan de va dags för mat.

Va träning med fitcamp på eftermiddagen också då de fokuserades på löpning och puls så nu har jag stenkoll på vilken puls jag ska ligga på för att förbränna mitt fett snabbast ;-)
Va utbildning också för mig och syster. De känns att vi närmar oss nästa vända med träning som startar 18 maj så nu blir de att ligga i lite.

Vi kommer lägga ut en länk här på bloggen och på fb i veckam där man kan anmäla sig om de är någon eller känner någon som är intresserad av att träna gratis i fyra veckor :-D

Helgen.

Igår var de fest i hemma hos en kompis till  Emil där de bjöds på gitarrspel, allsång och grillat. Blev en vända ner på ranchen för att skjuta lite, de gick förväntansfullt bra för att vara första gången :-D

Idag blev de påsklunch hos pappa och lite vårstädning på gården så nästan gång vi åker dit kan man sitta ute och äta i solen :-)
Efteråt åkte vi hem till Emils föräldrar där de bjöds på fika och trevligt sällskap.

Efter all mat och allt annat jag stoppat i min så åkte jag hem och tränade så nu känns samvetet lite bättre igen och imorgon blir de PW och intervaller med fitcamp gänget så de känns riktigt skönt :-)

Har hunnit med att pysslat lite idag också. Blev inspirerad av mamma när hon gjorde sina egna ljuslyckor så idag testade vi också och resultatet blev riktigt bra :-D

Dåligt samvete

Idag va de en tidig dag på jobbet så jag tog med mig Ida och Moa och åkte till lager157 och shoppade lite nytt till Moas och min garderob.  :-)

På kvällen var de dags för avslutning med fitcampgänget. Vi bjöds på lite ansiktsbehandling, smörgåsbuffé och soppa. Vi fick också kolla igenom lite olika resultat vi har presterat i gruppen och ett bildspel, vilka förbättringar alla har gjort :-D

Just nu tar dock fitcamp mycket av min lediga tid med tanke på att jag håller på att utbilda mig och de är intensivt just nu så familjen blir riktigt lidande.
Moa tycker de är jobbigt och saknar mig mycket och jag saknar henne också massor men jag måste försöka tänka på att jag gör detta för henne också!
Kommer detta gå som jag vill så kan jag vara mer hemma med henne mer än vad jag är idag och det handlar om de närmaste fyra veckorna de kommer vara mycket och sen lugnar de ner sig.

De är tur att jag har en så bra sambo som stöttar mig och finns där för Moa.

Peppad till tusen!

Igår var de start av fitclub och jag och Millan fick ju i uppgift att hålla i uppvärmning och stretching vilket gick över förväntan. Var riktigt nervös men samtidigt peppad!
Nu har man fått ännu mer mersmak av vad som kommer och igår drog vi igång utbildningen på riktigt.
Det känns så otroligt spännande och roligt och jag kommer verkligen satsa 100% på detta nu!

En del nya deltagare har redan börjat att höra av sig och ställer en del frågor och de visar ju att intresset är stort och man blir som en förebild för dom  :-D

Dock är de mycket läsning som ska pluggas in nu så de är lika bra att sätta igång ;-)

Längtar!

Efter fyra timmars skrubbing med hjälp av Emil, Millan och Simon så blev polon riktigt fin! Man skulle kunna tro att den är nyköpt ;-)

Resten av dagen har spenderats i soffan med lite film och nu är de gladiatorerna som gäller och självklart med lite lördagsgott. ;-)

Imorgon drar äntligen fitclub igång och jag längtar så!! Vill svettas och bli totalt död i kroppen och är de nån gång man verkligen tar ut sig totalt är de då :-D
De blir jag och syrran som också drar igång hela träningspasset med uppvärmningen och sen avslutar vi den med stretching ;-)

Så de kan gå..

Idag blev de en barnledig kväll då vi ska iväg på förmiddagen imorgon och sanera min polo som har fått lite utslag efter att ha stått hela vintern och dragit åt sig fukt.
Halva kvällen åkte vi land och rike kändes de som för att hitta rätt produkter och utrustning och sen tänkte vi ha en skön hemma kväll med film.
Vi hann kolla en del tillsammans tills tröttheten tog över Emil och han somnade. Dock är jag förvånad över att jag har hållt mig vaken, annars är de alltid jag som somnar 15 min in i filmen ;-)

Nu blir de äntligen dags att stänga dem blå och samla kraft till morgondagen. :-)

Kämpar på.

Eftersom de fyra veckorna med fitcamp tog slut i söndags och nästa vända börjar nu på söndag igen så känns de lite som om man legat på latsidan, men nu när man tänker efter så har jag varit rätt aktiv i alla fall.
I måndags var de bugg på, tisdagen lugnt, pw igår och idag körde jag tabata hemma tills jag inte kunde stå på benen längre :-P

Men denna vecka har varit riktigt lång och seg och vädret har ju inte gjort saken bättre så nu hoppas vi på sol så energin kan hitta tillbaka igen :-)

Nu blir de tack och godnatt! :-)

Resultatet!

Efter fyra veckor med Fitcamp så var de dags för den nya scanningen och resultatet förvånade mig verkligen! Jag trodde inte att de skulle ha hänt så mycket men efter att ha kommit hem och tittat igenom resultaten så har de verkligen hänt en massa! :-D

Min metaboliska ålder har minskat med nio år och jag har byggt massa muskler och fått bort en hel del fett!
Vikten är typ den samma men istället för fett så är de mina muskler som väger ;-)

Fystestet gick också riktigt bra!
Istället för 60 squats på två minuter så ökade jag till 90 squats och sist orkade jag bara 20 armhävningar men idag blev de 36!

Jag känner mig riktigt stolt över mig själv och detta gjorde mig bara mer motiverad!! :-D

Min lördag

Dagen började med att vi åkte ut till Vika på barnloppis och fyndade lite och sen for vi vidare hem till mamma på lite pyssel och tacosmys!
Blev några kycklingar, ett örngott som fick ett nytt utseende och lite annat smått och gott :-)
Fick lite mersmak för pyssel, synd bara att fantasin inte är de bästa ;-)

När vi kom hem på eftermiddagen så gick vi hem och hämtade Moas cykel och tog ett varv runt kålgårn som vi avslutade med en glass på willys :-)

Nu ligger vi hemma i soffan och kollar på bompa och inväntar att gladiatorerna ska börja :-)

Känner mig lite smått nervös inför morgondagen då de har gått 4 veckor med fitcamp och de är dags för fystestet igen och en ny scanning men resultatet kan ju i alla fall inte vara sämre då jag känner mig starkare men jag känner också att jag hade kunnat gjort så mycket bättre ifrån mig men som tur är de ju dags för fyra nya veckor snart ;-)

God morgon!

Vaknade upp med migrän idag igen men efter att ha tagit en tablett så känner jag mig mycket bättre, känner fortfarande av huvudet men jag kan i alla fall röra mig utan att jag tror att mitt huvud ska explodera ;-)

Nu blir de frukost framför Lie to me. :-)

Kämpar på.

Mådde som en påse skit när jag vaknade i morse, huvudvärk, trött och allmänt slut i kroppen!
Jag tog mig upp och åkte till jobbet men måendet blev bara värre och febern kom under dagen så jag åkte hem vid ett och sov några timmar innan de va dags att hämta hem Moa.

Trodde jag mådde bättre efter lite sömn men allt kom tillbaka som en käftsmäll så hela eftermiddagen/kvällen har jag legat utslagen så de är tur jag har mina hjärtan här hemma som pysslar om mig :-)

Blir en hemmadag imorgon också så får vi se vart detta bär av sen.

Tillbaka på banan igen

Nu går de åt rätt håll igen! :-D
Träning är tillbaka på en helt annan nivå från förra veckan och jag tänker verkligen på vad jag stoppar i mig, dock är mitt problem att jag tar en andra portion bara för att maten var god eller att jag är lite sugen men inte alls hungrig längre så jag måste få bort de.

Nu laddar jag för sista veckan med de här fitcamp gänget innan nästa vända drar igång i mitten på april igen :-D

Nu kör vi!!